Запчасти для иномарок
Сравнивайте цены на запчасти, выбирайте лучшее предложение.
avto.pro
11 Що таке мантра та їх використання для медитації — Тюнинг Авто

Що таке мантра та їх використання для медитації

Мантра - священний вірш, слово або склад, які призначені для повторення, прослуховування або роздумів над їх змістом. Мантри роблять сильний позитивний вплив на людину або на навколишній світ. Практично всі мантри вимовляються на санскриті, який вважається першомовою.

Види мантр

У різних траніціях існують різні системи розподілу мантр на групи. За характером впливу можна розділити на:

Магічні - змінюють природу навколо людини. Сприяють появі дощу під час посухи, викликають урагани. Можна порівняти з замовляннями або заклинаннями

Сприяють духовному зростанню - змінюють свідомість. Побічним ефектом від практики таких мантр є поява магічних здібностей (сиддхи). Однією з практик, що відносяться до цього пункту, є мантра-йога.

Сегодня с помощью практики мантр можно излечиться от болезней, обрести богатство, удачу, счастье. Волшебным образом mantra способна исполнять желания, оберегать в трудные моменты и даже защищать от опасностей.

У тантре мантри ділять на наступні види:

Пояснюють істину;

Дають раду;

Допомагають прийти до певних емоційних станів;

Цілющі мантри.

Іноді є такий поділ:

Чоловічі мантри або сонячні - закінчуються на «розум» і «Пхат»;

Жіночі мантри або місячні - закінчуються на «тхам» і «сваха;

Нейтральні або мантри середнього роду.

Використання мантр для медитації

Найкраще поставити собі за мету перед тим, як починати використовувати мантри. Це може бути здоров'я, багатство або крайня мета - просвітлення. І під цю мету підбирати собі мантру. Якщо хвилює відразу все, то я дуже раджу зупинитися на одній-двох цілях і рухатися в їхньому напрямку. А після того, як буде напрацьовано певний досвід у використанні мантр - можна розширювати кількість вирішуваних завдань.

Вважається, що найкраще вимовляти мантру стільки раз, щоб це число дорівнювало 3-м. Наприклад, 15, 21, 36, 108 разів. Кількість намистин на східних вервиці зазвичай кратно 3. Саме з ними найкраще практикувати мантри початківцям. Плюсом є те, що чотки від такої практики енергетично заряджаються і стають талісманом або оберегом.

Перед початком практики найкраще розслабитися. Для цього я пропоную таку вправу-візуалізацію:

Сядьте в спокійному відокремленому місці,

Уявіть, що ви перебуваєте в якомусь куточку природи,

Обладнайте цей куточок (ви можете поставити туди будинок, посадити дерева, зробити ставок. Можна робити все, що вам завгодно),

Зробіть це місце таким, щоб вам було затишно сюди повертатися в будь-який час, щоб набратися сил і відпочити,

Розкажіть нам про те намір або мета,

Почніть повторювати мантру про себе або вголос (для початківців краще вголос).

Якщо ви перебуваєте не вдома, то теж легко можете практикувати мантри, будь це автобус, метро або чергу в магазині. Якихось певних умов для практики не потрібно і з часом ви самі почнете розуміти, що і коли практикувати. Деякі люди використовують місячні цикли, біоритми, гороскопи для практики, але якщо ви цього не знаєте, то цілком можна починати практику і без цих складнощів, вносячи в коригування в практику в міру необхідності.

Також знайшовши однодумців при практиці мантр ви отримаєте більший ефект у порівнянні з практикою одному. Це може бути сім'я, друзі. У буддійської традиції такі однодумці називаються сангха - громада чи друзі на шляху. З ними практика буде просуватися набагато швидше.

Похожие страницы